Personaltraining

Beim Personaltraining liegt mein Fokus ganz bei Dir!

Jeder Körper ist einzigartig – genau so wie Dein persönliches Training.
Vielleicht möchtest Du gezielt an Deiner Haltung arbeiten, suchst nach einem sicheren Wiedereinstieg nach einer Verletzung oder möchtest Deine Pilates-Praxis auf ein völlig neues Level heben?
Im Personaltraining genießt Du meine ungeteilte Aufmerksamkeit und eine Betreuung, die genau dort ansetzt, wo Du Unterstützung benötigst.
Dabei biete ich Dir mehrere spezialisierte Wege an, um Deine Ziele zu erreichen:
 

1. Das klassische Personaltraining auf der Matte
 Fokus auf Körperkontrolle und fließende Kraft aus der eigenen Mitte

2. Das präzise Training am Reformer
Individuelles Gerätetraining mit Federwiderstand für höchste Präzision und Kräftigung
 

3. Duo-Training auf der Matte
Individuelle Betreuung und doppelte Motivation: Erreiche Deine Ziele gemeinsam mit einer Begleitung Deiner Wahl.

Was Dich in meinem Einzeltraining erwartet:

  • Maßgeschneidert: Ich stimme Dein Trainingsprogramm – ob auf der Matte oder am Gerät – einzig auf Deine persönlichen Bedürfnisse, Wünsche und Ziele ab.

  • Effektiv & Zeitsparend: Durch das One-to-One-Training erreichst Du die höchstmögliche Effektivität. Zudem kannst Du Deine Wunschtermine individuell an Deinen Rhythmus anpassen.

  • Fundiertes Lernen: Das Personaltraining eignet sich ideal, um die Pilates-Methode schnell, aber gründlich zu erlernen. So gerüstet, kannst Du anschließend mit einem sicheren Gefühl in meine Gruppentrainings einsteigen.

  • Gezielte Unterstützung: Besonders als Anschlusstraining nach einer Reha-Maßnahme oder um muskulären Dysbalancen, Verspannungen und Haltungsfehlern entgegenzuwirken, bietet Dir mein Einzeltraining deutliche Vorteile. Ich kann meine volle Aufmerksamkeit auf Deine anatomischen Besonderheiten richten und Dich sicher durch jede Bewegung führen.
Reformer oder Matte? – Wähle Deinen Fokus:
Möchtest Du die fließende Kraft des Mattentrainings erleben oder die technische Unterstützung und den Widerstand des Reformers nutzen?
 

 

Gerne berate ich Dich persönlich und stimme mit Dir gemeinsam Dein Wunschtraining ab.