Ich freue mich riesig: Seit Februar 2026 ist mein Studio um ein Highlight reicher! Ab sofort biete ich dir exklusives Personal Training am Reformer an. Ich bin absolut begeistert von der Präzision dieses Geräts – die Kombination aus Federwiderstand und fließender Bewegung ist ein echtes Erlebnis für die Tiefenmuskulatur. Der Reformer ist die perfekte Ergänzung zu meinem Mattentraining und bringt dein Körpergefühl auf ein neues Level.
Neugierig? Entdecke die neue Dimension deines Trainings und vereinbare direkt deine erste Einheit am Gerät bei mir. Ich freue mich darauf, dich am Reformer zu begleiten!
Beach-Fit Pilates - der beliebte Workshop ist wieder da!
Ein knackiges Workout für Deine Sommerfit-Figur! Definierte straffere Hauptmuskelgruppen, Kraftausdauer und optimierter Stoffwechsel sind Ziel dieses progressiven HIT-Pilates-Trainings. Du willst Dich Beach-Fit machen? Dann bist Du bei diesem tollen Workshop genau richtig! 8 x 60 Minuten. Da wir hier progressiv trainieren, solltest Du die Pilates Basics bereits kennen.
MODERATE PREISANPASSUNG UND ERWEITERTES KURSANGEBOT AB 01.02.2026!
Hol Dir noch bis 31.01.2026 Dein Wunschprodukt zum bisherigen Preis! z.B.: 10er-Karte Matwork zum Preis von 145,- Euro 5er-Starter-Karte Matwork zum Preis von 70,- Euro
Freu Dich auf... * weitere Kurszeiten * spannende Workshops * neue Kleingeräte für neue Herausforderungen * REFORMER-Pilates im Personaltraining
Du hast Fragen? Kontaktiere mich gerne.
WEIHNACHTSURLAUB
Das Studio befindet sich vom 18.12.2025 bis zum 06.01.2026 in den Weihnachtsferien! Vielen Dank an all meine Teilnehmer für ein Pilates-Jahr voller schöner Momente, viel Spaß und positiver Energie, die mich immer wieder auf's Neue inspiriert.
Ab Mittwoch, 07.01.2026 bin ich wieder für Euch da. Terminbuchungen im Kurskalender sind natürlich weiterhin möglich.
BEACH-FIT Pilates Workshop - Start 24.04.2025!
Ein knackiges Workout für Deine Sommerfit-Figur! Definierte straffe Hauptmuskelgruppen, Kraftausdauer und optimierter Stoffwechsel sind Ziel dieses progressiven HIT-Pilates-Trainings. Vorkenntnisse: Mind. Pilates-Basics. 8 x 60 Min.
Der neue Kursplanist da!
Klicke auf den Link für mehr Infos.
PILATES FÜR GOLFER
Ab 05.11.2019 startet die Special-Class für Golfer!
Ein speziell auf die Bedürfnisse von Golfsportlern abgestimmtes Pilatestraining in der Herbst- und
Wintersaison. Jeden Dienstag zu folgenden Zeiten:
* 17:45 Uhr für Einsteiger (auf Anfrage ab 3 Teilnehmern)
* 19:00 Uhr für Fortgeschrittene
Kontaktiere mich gerne für mehr Details oder hole Dir weitere Infos hier auf meiner Website.
Du willst noch mehr? Dann kannst du dich jetzt voll reinhängen!
Workshop "SLING & FIT Pilates"
Donnerstag, 22.08.2019 und Donnerstag 29.08.2019
jeweils 18:00 - 20:00 Uhr
Beim "SLING & FIT Pilates" kombinierst du die Effektivität
des Schlingentrainings mit der Pilates-Methode für ein noch
intensiveres Core-Erlebnis!
An Seilen und Schlingen trainierst du gegen den Widerstand
deines eigenen Körpergewichts mit wenig Zeitaufwand deine
Kraftausdauer, Körperspannung und Rumpfstabilität.
Unsere Slingtrainer bieten als zusätzliches Feature eine
Umlenkrolle, die den präzisen Einsatz deiner Tiefenmuskulatur
noch mehr intensiviert.
Die 2-stündigen Workshops bieten dir die Gelegenheit, diese Dimension des Ganzkörpertrainings
unter professioneller Anleitung zu testen.
Neben den Grundlagen der Pilates-Methode, wie die richtige Atemtechnik und Aktivierung des
Powerhouses, wirst du verschiedenste Übungen und Positionen an den Schlingen kennen und spüren
lernen.
Kosten: € 25,00 je Termin
Verbindliche Buchung und Bezahlung mindestens 3 Tage vor dem jeweiligen Termin.
Anmeldung telefonisch, per e-mail oder Wunschtermin direkt hier auswählen:
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Mindestteilnehmerzahl: 3 / Maximale Teilnehmerzahl: 5
Bei zu wenig Anmeldungen behält sich SHENESS Pilates vor, den Termin abzusagen. Bereits
bezahlte Gebühren werden in diesem Fall zurückerstattet.
Wir bitten um Verständnis, dass aus organisatorischen Gründen eine Stornierung mit Anspruch auf volle Rückerstattung der Kosten bis 72 Stunden vor Beginn der Veranstaltung erfolgen muss. Es gelten unsere aktuellen AGB.
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